Qu'est-ce que Le Massage Amma Assis

Le massage en entreprise est possible grâce au massage assis. C’est une pause revitalisante qui permet de faire retomber le stress au travail, ne dépassant pas 30 minutes. Dispensé par des spécialistes, notamment des masseurs-kinésithérapeutes ou des relaxologues, le massage assis est une solution efficace pour les employés. et pour toutes personnes stressées et dans un besoin rapide de réintègrer son corps ( d’où l'expression "sortir de soi" ) et de rester dans le self contrôle.

Le massage assis, créé par David Palmer

Issu des principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise, le massage assis ou amma a été créé par David Palmer aux États-Unis dans les années 80. Au départ, le massage sur chaise ou assis était encore une technique d’expérimentation qui lui a permis de développer une première école d’enseignement. Il est appelé Amma, car il est proche de l’art traditionnel d’acupression au Japon. Aujourd’hui, le massage assis est pratiqué dans tous les lieux publics, comme les entreprises, les aéroports ou encore les centres commerciaux. Le massage assis peut-être une première approche pour ceux qui veulent s’initier aux massages.

Les bienfaits du massage assis

Au travail, le massage assis permet de réduire le stress grâce à une stimulation des méridiens d’acupuncture. Le but étant d’améliorer la circulation de l’énergie dans le corps pour apporter bien-être, vitalité et détente. La personne qui reçoit un massage amma retrouve tonus et vigueur. Cette technique permet aussi de soulager les douleurs musculaires et de redynamiser l’esprit et des sens. La concentration est ainsi décuplée. Le massage assis est pratiqué dans une démarche préventive pour offrir un pur moment de détente. Il est déconseillé de pratiquer ce type de massage sur les femmes enceintes ou sur les personnes ayant certaines pathologies.

Le massage assis pour 30 minutes de détente

Le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique. Le massage se fait sans huile essentielle, vous pouvez rester habiller de façon légère. Pendant 30 minutes, le thérapeute exerce des pressions et des mouvements rythmés sur le corps de la personne massée. Les mouvements sont inspirés du Kata, signifiant action en japonais. En les réalisant, le masseur exécute des mouvements avec des séquences spécifiques pour trouver les points douloureux. Il commence par le dos puis poursuit avec les épaules, les bras, les mains, les hanches, la nuque, et la tête.

Photo de David Palmer

Le massage Amma, un massage énergétique

Une technique de massage d’origine asiatique

Encore peu connu en France, le massage Amma existe pourtant depuis des millénaires au Japon et en Chine où il est considéré comme une véritable forme de médecine traditionnelle. Ce nom d’origine japonaise signifie littéralement « massage » et tire son origine de « Anmo », l’équivalent en français de la technique. En réalité, ce massage de pression combine différentes techniques de massage inspirées du shiatsu, du massage suédois, et s’apparente également à la chiropratique, à la réflexologie et présente certaines analogies avec l’acupuncture. Le Amma massage a pour objectif principal de calmer et de favoriser le bien-être du patient en éliminant les blocages énergétiques dans le corps. Il peut aussi servir pour soulager certaines maladies, apaiser des troubles mentaux ou encore corriger tout déséquilibre émotionnel.

Un massage basé sur le KATA

La technique du Amma se base sur la manipulation de nombreux points spécifiques du corps. Ils sont placés au niveau des méridiens, des articulations et des muscles, on en compte près de 360 en tout. Il existe deux façons de pratiquer le massage Amma : en position couchée sur une chaise, ou en position assise sur une table de massage. Les jambes ne sont pas traitées en position assise. La technique alterne une série de manipulations, des mouvements de percussions et de pressions directes sur ces points. Le praticien travaille toujours dans le sens de l’énergie du méridien pour faire circuler le Qi dans l’ensemble du corps. En général, une séance de Amma dure une heure environ et se structure suivant l’art du Kata, une suite de manipulations bien précises et structurées.

Le massage Amma, un massage différent des autres

Le patient ne devrait idéalement pas parler pendant la séance de massage, si ce n’est pour avertir d’une douleur si le thérapeute vient à appliquer de trop fortes pressions sur certaines zones sensibles. Le praticien pourra ainsi ajuster ses mouvements ainsi que le degré de pression exercée pour chacun d’eux. En pratique, le massage Amma diffère des autres types de massages classiques, car le patient est couvert d’un drap et garde ses vêtements comme le veut la tradition du massage japonais. Autre différence : cette technique ne requiert pas non plus l’utilisation d’une huile de massage. Enfin, sachez que de nombreux centres et instituts de massages le proposent actuellement en France.

Le massage Amma Assis en entreprise c'est possible.

Avec mes remerciements à Eric Ghillebert Pour cette Formation complète selon le protocole de David Palmer

Profil Zen Formation

http://www.profilzen.fr/

Certification de praticien en Massage AMMA

Eric Ghillebert Pascal-Emmanuel Astié

La Chaise de massage Amma ci-dessous est une chaise ergonomiquement conçue pour la technique du massage Amma mais elle est aussi utilisé pour l'esthétisme, le tatouage, ou d'autres séances de tortures!

plusieurs modèles de chaises existes, mais leur principe est le même